Hvad er berberin?
Berberin er et stof, der findes i en række forskellige planter, herunder goldenseal, berberis, Oregon-drue og andre. Planter, der indeholder berberin, har en lang historie med brug i både ayurvedisk og kinesisk medicin. I moderne tid er planter, der indeholder berberin, blevet brugt til infektioner, hudsygdomme, fordøjelsesforstyrrelser og andre tilstande. Berberine bliver i øjeblikket undersøgt for dets virkninger på diabetes og risikofaktorer for hjertesygdomme. For nylig er det blevet populært som et potentielt vægttabshjælpemiddel.
Vil det at tage berberin hjælpe mig med at tabe mig?
Nogle undersøgelser tyder på, at det kan, men beviserne er ikke afgørende.
En gennemgang fra 2023 af 18 undersøgelser, der undersøgte virkningen af berberin på kropsvægt, og som undersøgte dets effekt på kropsmasseindeks (BMI; en værdi baseret på vægt og højde, der kan hjælpe med at bestemme, om en person har en sund vægt), fandt signifikante fald i både vægt og BMI hos personer, der tog berberin. Effekter på vægten blev primært set hos personer, der tog berberin i doser på mere end 1 gram om dagen og i mere end 8 uger. Mange af undersøgelserne inkluderet i denne gennemgang havde en høj risiko for bias, og resultaterne af individuelle undersøgelser var inkonsistente. Derfor vil der være behov for yderligere forskning af høj kvalitet for at gøre det muligt at nå sikre konklusioner om, hvorvidt berberin reducerer vægt og BMI.
Det er også vanskeligt at vurdere virkningerne af berberin, fordi mængderne og formuleringerne af berberin brugt i forskellige undersøgelser har varieret meget, og de fleste af undersøgelsens deltagere havde helbredsproblemer, såsom diabetes eller fedtleversygdom, der kunne have påvirket resultaterne. Derudover blev de fleste undersøgelser, der så på virkningerne af berberin på vægt og kardiovaskulære risikofaktorer, udført i asiatiske lande; meget få blev udført i Nordamerika.
Er det sikkert at tage berberin?
Nogle bivirkninger af berberin er blevet rapporteret i forskningsundersøgelser, primært gastrointestinale symptomer såsom kvalme, mavesmerter, oppustethed, forstoppelse eller diarré.
Berberine kan interagere med medicin. For eksempel har det vist sig at interagere med cyclosporin, et lægemiddel, der bruges til at forhindre afstødning af transplanterede organer. Hvis du tager medicin, så tal med din læge, hvis du overvejer at tage berberintilskud.
Eksponering for berberin er blevet forbundet med en skadelig ophobning af bilirubin hos spædbørn, som kan forårsage hjerneskade. Derfor er berberin sandsynligvis usikker for spædbørn og kan også være usikker til brug under graviditet eller under amning på grund af mulige virkninger på fosteret eller spædbarnet.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er kun til generel information og bør ikke opfattes som nogen medicinsk rådgivning. Nogle af blogindlægsoplysningerne kommer fra internettet og er ikke professionelle. Denne hjemmeside er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering af artikler. Formålet med at formidle mere information betyder ikke, at du er enig i dets synspunkter eller bekræfter ægtheden af dets indhold. Rådfør dig altid med en sundhedspersonale, før du bruger kosttilskud eller foretager ændringer i din sundhedspleje.
